STERVEN Zelfrespect
“Wie zal me ooit troosten, wanneer ik mezelf negeer in mijn verdriet?
Wie zal me ooit liefhebben, wanneer ik mezelf haat?
Wie zal me ooit omarmen, wanneer ik mezelf afwijs?
Wie kan me vergeven, wanneer ik mezelf veroordeel?”
“Wie zal er ooit eerlijk met me zijn, wanneer ik voor mezelf dingen verbloem.”
“Liefde begint met liefde voor mezelf. Wanneer ik mezelf kan aanvaarden met alle sterke en zwakke punten, zal ik ook de ander omarmen.” “Alles benoemen zoals het is, benoemen wat het werkelijk met me doet, dat is wat het leven is.”
Je weet je zelf te respecteren wanneer je naast vreugde, pijn , verdriet, boosheid, teleurstelling, … erkent en omarmt in je beleving.
De weg van eenzaamheid naar gelukkig (vervullend) alleen zijn.
OP zoek naar geluk in de buitenwereld zal nooit echt blijvend vervullend zijn. Je verwacht van die persoon, die job, dat ding,… dat het je gelukkig maakt. Voor even zal je geluk ervaren. En je blijft eenzaam in je hart achter. Je kan een heel leven op zoek gaan naar vervullend geluk. Enkel wanneer je je zoek terrein verlegt naar je binnenkant zal je antwoorden vinden van blijvend geluk.
Op weg in verbondenheid
Ook al is het vaak een eenzame weg, toch is er op een diepere laag een bijzondere verbintenis. Een gedragenheid dat je laat ervaren dat het leven samen gedragen wordt.
Volwassen zijn in verzoenende beweging naar jezelf
Volwassen worden is je verantwoordelijkheid voor je leven opnemen. Stoppen met anderen verantwoordelijk te stellen voor je geluk of je ongeluk. Kijk naar wat je gevoel van ongeluk, verdriet, teleurstelling, boosheid te vertellen heeft. Erken je gevoelens, erken je beleving. Luister naar je innerlijke stem, hoor je persoonlijke veroordeling. Verander je instelling naar een verzoenende, vergevende houding naar jezelf. Wees de milde, meedogende ouder die je altijd verwacht hebt.
Sleutel :
STOP en keer om, maak een liefdevolle beweging naar jezelf.
Oefening
Leer te luisteren naar je criticus. Schrijf op waar je jezelf over op de kop zit. Buig je zinnetje om en spreek dit herhalend naar jezelf uit. Bvb Wat ben ik toch verstrooid, geen wonder dat het altijd mislukt …wordt… als ik mezelf de tijd geef kan ik met volle aandacht dit thema uitklaren en tot een goed resultaat brengen. Ik kan lekker koken wanneer ik er de tijd en aandacht voor neem.
Geschenk
Je diner zal lekker zijn, nu je de tijd ervoor genomen hebt, misschien ontdek je ongekende talenten. Je leert jezelf beter kennen en daardoor zal je jezelf meer gaan respecteren. In je stervensproces zal je je verlangens en verwachtingen leren uitspreken.